Головна / Гіди / Ідеї сніданку для малюка
Ідеї сніданку для педагогічного прикорму
Сніданок у 6–12 місяців може бути простим: яйця й фрукт, йогурт із розім’ятими ягодами або вівсяні «пальчики» з бананом. Коли можете, додайте продукт, багатий на залізо чи білок, і пропустіть мед та солодкі пакетики.
Прості тарілки
- Смужки яєчні + авокадо
- Густа вівсянка + розім’ята малина
- Смужка тосту + тонкий йогурт або рікота + банан
- Залишок часточки картоплі + фрукт
Що пропустити
Ароматизовані йогурти, медова гранола й сік. Малюкам не потрібен окремий «дитячий сніданковий продукт».
Часті питання
Чи сніданок обов’язково має містити залізо?
Не кожен сніданок, але продукти, багаті на залізо, мають з’являтися щодня. Рахуються яйце, збагачена вівсянка чи залишки м’яса.
Джерела
- Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
- When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
- Complementary feeding — World Health Organization
- Your baby’s first solid foods — NHS
Переглянув Morvarid Nikousokhantayar.