Головна / Рецепти / Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком
Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком
Поживний та барвистий обід, що включає м'яко приготовані пальчики з солодкої картоплі та яловичини для отримання заліза та білка, а також броколі з часником для додаткового смаку та вітамінів, подається з яблуком для солодкості.
Коли можна давати Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком?
Приблизно з 6 місяців, якщо дитина готова до твердої їжі і шматки легко розминаються. Це рецепт педагогічного прикорму (BLW) для самостійного їжі, не лише пюре.
Як подавати Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком
Подавайте «Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком» приблизно з 6 місяців. Наріжте кожен продукт, як на фото нижче, щоб шматки розминалися між пальцями. Кладіть продукти на тарілку окремо і завжди будьте поруч під час їжі.
Інгредієнти
- /4 середня солодка картопля, очищена та нарізана пальчиками
- г яловичого фаршу
- /4 склянки суцвіть броколі, нарізаних пальчиками
- зубчик часнику, подрібнений
- /4 маленького яблука, очищене та нарізане паличкою
Кроки
- Приготуйте солодку картоплю на пару до дуже м'якого стану (близько 10 хвилин). Переконайтеся, що дитині буде її легко жувати яснами
- Обсмажте яловичий фарш на сковороді на середньому вогні до повної готовності, переконавшись, що не залишилося рожевого кольору
- Приготуйте суцвіття броколі з подрібненим часником на пару до м'якого стану (близько 5 хвилин). Переконайтеся, що дитині буде легко їх жувати яснами.
- Очистіть яблуко та наріжте його паличкою, видаливши насіння та серцевину.
- Подавайте солодку картоплю, яловичину, броколі та яблуко окремо на підносі дитини, дозволяючи їй самостійно їсти.
Як нарізати продукти
Фото нарізки за віком з Tiny Spoon для педагогічного прикорму (BLW). Шматки мають розминатися між пальцями, перш ніж потрапити на тарілку.
Як нарізати Батат, 6–8 місяців
Пропонуйте м'які, повністю приготовані скибочки солодкої картоплі (батату) (зі шкіркою або без) для захоплення дитиною. Для тренування з приборами, подайте пюре з солодкої картоплі на попередньо завантаженій ложці.
Як нарізати Батат, 9–11 місяців
Подавайте приготовану, м'яку солодку картоплю. Пропонуйте шматочки на один укус для пінцетного захвату або скибочки для тренування кусання. Шкірку можна залишити або зняти. Пюре також підходить для годування руками чи приборами.
Як нарізати Батат, від 12 місяців
Продовжуйте подавати приготовану, м'яку солодку картоплю шматочками або скибочками. Заохочуйте використання виделки, попередньо навантажуючи шматочки, але дозволяйте їсти руками, якщо дитина так бажає.
Як нарізати Яловичина, 6–8 місяців
Наріжте яловичину на товсті смужки (розміром з палець, близько 5-7 см завдовжки). Готуйте до дуже ніжного стану, але не сухого. Смужки повинні бути достатньо м'якими, щоб розім'яти між пальцями.
Як нарізати Яловичина, 8–10 місяців
Наріжте на менші шматочки розміром на один укус або тонкі смужки. Не пересушіть.
Як нарізати Яловичина, від 12 місяців
Наріжте на маленькі кубики або подрібніть.
Як нарізати Броколі, 6–8 місяців
Подавайте цілі суцвіття з довгими стеблами. Готуйте на пару до дуже м'якого стану. Стебло служить ручкою для дитини, щоб тримати.
Як нарізати Броколі, 8–10 місяців
Подавайте менші суцвіття або наріжте на менші шматочки. Все ще залиште трохи стебла для захвату.
Як нарізати Броколі, від 12 місяців
Наріжте на маленькі суцвіття або порубайте на шматочки розміром на один укус. Можна подавати трохи твердішими.
Як нарізати Яблуко, 6–8 місяців
Відваріть або запечіть половинку яблука до м'якого стану
Часті питання
Як нарізати продукти в цьому BLW-рецепті?
Скористайтеся фото нарізки за віком нижче. Для 6 місяців шматки мають бути розміром із два пальці дорослого і легко розминатися. Завжди наглядайте за дитиною.
Чи це рецепт педагогічного прикорму для старту твердої їжі?
Так. Це публічний рецепт Tiny Spoon для самостійного прикорму (BLW). Давайте страву з віку, зазначеного на сторінці, якщо шматки розминаються між пальцями.
Коли можна давати Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком?
Приблизно з 6 місяців, якщо дитина готова до твердої їжі і шматки легко розминаються. Це рецепт педагогічного прикорму (BLW) для самостійного їжі, не лише пюре.
Як подавати Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком
Подавайте «Пальчики з солодкої картоплі, яловичини та броколі з часником з яблуком» приблизно з 6 місяців. Наріжте кожен продукт, як на фото нижче, щоб шматки розминалися між пальцями. Кладіть продукти на тарілку окремо і завжди будьте поруч під час їжі.
Джерела
- Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
- When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
- Complementary feeding — World Health Organization
- Your baby’s first solid foods — NHS
Переглянув Morvarid Nikousokhantayar.