Acasă / Ghiduri / Idei de cină pentru bebeluși
Idei de cină pentru baby-led weaning
Cina poate oglindi o versiune înmuiată a mesei familiei: o carne sau linte, o legumă gătită și un glucid. Oferă cina destul de devreme, ca bebelușul să nu fie prea obosit ca să încerce.
Ține-o devreme și mică
Un bebeluș de 6 luni poate lua cina la ora 17. O masă mare, târzie, nu îl face să doarmă toată noaptea și poate duce la refuz.
Exemple
- Cartof moale, pui tocat, legumă verde gătită
- Somon, orez, dovlecel sau broccoli la abur
- Fasole zdrobită cu roșie, fâșie de pâine prăjită
Întrebări frecvente
Ar trebui să ofer fruct de desert după cină?
Fructul poate sta pe tavă odată cu masa. Nu e nevoie de un fel dulce separat.
Surse
- Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
- When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
- Complementary feeding — World Health Organization
- Your baby’s first solid foods — NHS
Revizuit de Morvarid Nikousokhantayar.