Огірок для малюків: як безпечно подавати

Так. Огірок можна давати приблизно з 6–8 місяців довгими смужками або натертим. Кружечки й шматки — ризик задухи. Видаліть насіннєву серединку, якщо слизька.

Чи можна малюкам огірок?

Так. Він зволожує й м’який на смак. Подавайте довгими плоскими формами, не кружечками.

Коли можна давати огірок?

Часто з 6–8 місяців. Деякі родини чекають пінцетного захвату, бо сирий огірок щільніший за варені овочі.

Огірок — переважно вода з трохи вітаміну K. Це більше про текстуру, ніж про поживну щільність — поєднуйте з білком і джерелами заліза.

Як подавати огірок

Як подавати Огірок для педагогічного прикорму, 12+ місяців — Як подавати огірок у 12+ місяців
Довгі смужки або півмісяці безпечніші за кружечки. Наглядайте, особливо зі слизькими шматками.

Чи огірки — ризик задухи?

Круглі скибки можуть перекрити дихальні шляхи. Ріжте смужками або півмісяцями. Велика насіннєва серцевина теж може вислизнути.

Чи огірки — алерген?

Алергія на огірок трапляється рідко.

Скільки огірок можна давати малюку?

Однієї-двох смужок досить. Він не замінить поживніші продукти на тарілці.

Чи треба огірки готувати?

Ні. Огірок їдять сирим. Натирання полегшує його для молодших малюків.

Чи можна давати малюку морожені огірки?

Не заморожуйте огірок для дитячих страв: він стає водянистим.

Як готувати огірок

Добре вимийте.
Наріжте вздовж смужками й за потреби видаліть насіннєву серединку.
Ніколи не давайте круглих «монеток».

Зберігання

Цілий огірок у холодильнику близько тижня.
Нарізаний використайте за 2–3 дні.

Часті питання

Чи треба чистити огірок?

Очищайте, якщо шкірка воскова або заважає дитині. Шкірка також допомагає тримати.

Джерела

Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
Complementary feeding — World Health Organization
Your baby’s first solid foods — NHS

Переглянув Morvarid Nikousokhantayar, Канадський експерт з дитячого харчування та BLW.