Головна / Гіди / Ідеї обіду для малюка
Ідеї обіду для педагогічного прикорму
Обід часто є першим прийомом прикорму дня в 6 місяців. Збирайте його навколо продукту, багатого на залізо, м’якого овоча й фрукта. Думайте курка й броколі, сочевиця й морква або лосось і авокадо — усе таке, що розминається.
Формула тарілки
Білок + овоч + фрукт або крохмаль. Двох позицій досить. Соус малосольний.
Приклади
- Смужка курки, броколі на пару, розім’яте ківі
- Пюре сочевиці, м’яка морква, чверть помідора
- Шматочок лосося з авокадо, рисова кулька
- Смужка тофу, батат, розім’яті ягоди
Часті питання
Чи може обід бути із залишків?
Так, якщо їх безпечно зберігали, розігріли до гарячого, тоді охолодили, і вони все ще розминаються. Пропустіть ресторанні залишки, які солоні.
Джерела
- Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
- When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
- Complementary feeding — World Health Organization
- Your baby’s first solid foods — NHS
Переглянув Morvarid Nikousokhantayar.