Головна / Плани / План харчування BLW на 7 місяців
План харчування BLW для 7 місяців
До 7 місяців багато малюків мають два прийоми прикорму на день. Зберігайте молочні годування. Додайте більше продуктів, багатих на залізо, ще один алерген, якщо ще не вводили, і трохи більше різноманіття — усе ще смужками й суцвіттями, які розминаються.
Що змінюється порівняно з 6 місяцями
- Два прийоми — звична картина
- Більше інтересу до сімейної їжі
- Зуби все ще майже не потрібні
- Порції можуть виглядати крихітними
Зразковий день
Сніданок
- Вівсяні «пальчики» або смужки яйця
- Розім’ята малина або ківі
Обід
- Сочевиця або курка
- М’яка морква
- Смужка фрукта
Цілі тижня
- Щодня продукт, багатий на залізо
- Щодня фрукт або овоч із вітаміном C
- Продовжуйте давати вже введений алерген
- Практикуйте відкриту чашку з водою під час їжі
Часті питання
Моя 7-місячна дитина майже нічого не ковтає. План не працює?
Саме по собі — ні. Перевірте м’якість, сидіння й те, чи щойно закінчилося молочне годування. Зверніться до педіатра, якщо ріст відстає або від усіх текстур відмовляються.
Джерела
- Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
- When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
- Complementary feeding — World Health Organization
- Your baby’s first solid foods — NHS
Переглянув Morvarid Nikousokhantayar.