Груша для малюків: як безпечно подавати

Чи можна малюкам груші?

Так. М’яка груша засвоюється легше за сире яблуко. Тверду грушу треба варити.

Коли можна давати груші?

Близько 6 місяців. Корисний фрукт, коли стілець твердий.

Груші дають клітковину та вітамін C з м’яким смаком. Це практичний фрукт при закрепі разом із ківі та чорносливом.

Як подавати груша

Чи груші — ризик задухи?

Тверда сира груша поводиться як сире яблуко. Варіть або дайте дозріти, поки розминається. Видаліть серцевину й насіння.

Чи груші — алерген?

Груша має низький ризик алергії.

Скільки груша можна давати малюку?

Кілька скибок або половина маленької вареної груші — нормальна порція.

Чи треба груші готувати?

Готуйте, якщо груша ще не дуже м’яка. Стиглі груші на кшталт Bartlett іноді не потребують варіння.

Чи можна давати малюку морожені груші?

Варена груша добре заморожується.

Як готувати груша

• Оберіть стиглий плід або готуйте на пару 10–20 хвилин.
• Очистіть, якщо шкірка жорстка.
• Наріжте паличками близько 1 см завтовшки.

Зберігання

• Дозріває за кімнатної температури, потім у холодильнику до 5 днів.
• Варена груша зберігається 3–4 дні.

Прості рецепти з груша

• Рис, Курка, Броколі та Груша

Часті питання

Джерела

• Starting Solid Foods — American Academy of Pediatrics
• When, What, and How to Introduce Solid Foods — CDC
• Complementary feeding — World Health Organization
• Your baby’s first solid foods — NHS

Схожі продукти

• Яблуко
• Ківі
• Вівсянка

Схожі гіди

• Старт прикорму в 6 місяців